出現(xiàn)“三多一少”（多尿、多飲、多食以及體重下降）的癥狀時(shí)，要格外留意血糖問題。

有糖尿病家族史、超重與肥胖、缺乏體力活動(dòng)、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險(xiǎn)因素。

對(duì)于一般人群，合理膳食、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)有助于預(yù)防糖尿病。

據(jù)新華社電

2024年11月14日是第18個(gè)聯(lián)合國糖尿病日，今年的活動(dòng)主題是“糖尿病與幸福感”。記者走訪多家醫(yī)院，就公眾關(guān)心的問題進(jìn)行了采訪。

趨勢：患者數(shù)量呈上升趨勢

國際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù)顯示，我國65歲及以上老年糖尿病患者數(shù)量約為3550萬。隨著人口老齡化程度持續(xù)加深，老年糖尿病患者數(shù)量仍呈上升趨勢。

據(jù)介紹，糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素共同作用引起的代謝性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基礎(chǔ)是體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏，或伴有胰島素作用缺陷。

“臨床上2型糖尿病最多見，一般見于40歲以上人群，但近些年，門診接診的年輕糖尿病患者比例越來越高?！笔仪f市人民醫(yī)院（范西路院區(qū)）內(nèi)分泌一科主任安艷榮表示。安艷榮提醒，當(dāng)自己或家人出現(xiàn)“三多一少”（多尿、多飲、多食以及體重下降）的癥狀時(shí)，要格外留意血糖問題；如果出現(xiàn)反復(fù)性泌尿感染、傷口不愈合等，要注意是否患上了糖尿病。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師平凡提示，有糖尿病家族史、超重與肥胖、缺乏體力活動(dòng)、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險(xiǎn)因素。

預(yù)防：堅(jiān)持健康生活方式

糖尿病如何預(yù)防？平凡建議，對(duì)于一般人群，合理膳食、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)有助于預(yù)防糖尿病。對(duì)于糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)人群，可根據(jù)自身情況，控制超重肥胖及熱量攝入，加強(qiáng)體力活動(dòng)，同時(shí)做好早期篩查。

國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司有關(guān)負(fù)責(zé)人提示，提倡公眾從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖，當(dāng)空腹血糖≥6.1mmol／L或餐后2小時(shí)血糖≥7.8mmol／L時(shí)，應(yīng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行糖代謝評(píng)估。

治療：規(guī)范治療延緩病程進(jìn)展

今年的聯(lián)合國糖尿病日活動(dòng)主題，倡導(dǎo)將提高糖尿病患者的生活質(zhì)量作為糖尿病健康服務(wù)的核心，促進(jìn)患者享有健康生活。

專家建議，糖尿病患者要及時(shí)正確掌握糖尿病及其并發(fā)癥相關(guān)知識(shí)和自我管理技能，科學(xué)控糖、關(guān)注肥胖和高血糖，定期篩查，做自己健康的第一責(zé)任人。數(shù)據(jù)顯示，老年2型糖尿病患者合并高血壓和血脂異常的比例高達(dá)79％。制定臨床診療方案時(shí)，應(yīng)進(jìn)行充分評(píng)估，爭取安全有效地控制多項(xiàng)代謝異常所致?lián)p害，延緩老年糖尿病患者的病程進(jìn)展，全面改善其生活質(zhì)量。

研究顯示，氣候?qū)μ悄虿』颊哐强刂茣?huì)產(chǎn)生一定影響，患者在冬季容易出現(xiàn)血糖和其他代謝指標(biāo)不達(dá)標(biāo)現(xiàn)象。患者可及時(shí)根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議調(diào)整冬季治療方案和日常護(hù)理。

專家建議，糖尿病患者可以通過調(diào)整生活方式來控制血糖。雖然冬季需要增加熱量攝入，但糖尿病患者仍需控制飲食，并保持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，多攝入蔬菜和水果。此外，規(guī)律鍛煉也十分重要。

(編輯： 吳嘉祺)